Coach Sportif Saint Jean de Védas
Atteignez vos objectifs de santé et de forme physique à Saint-Jean-de-Védas grâce à un coaching personnalisé alliant activité physique et conseils nutritionnels.
Transformez votre corps et votre bien-être
Vous cherchez à perdre du poids, à améliorer votre condition physique ou à simplement retrouver un bien-être général ? Je vous propose un accompagnement personnalisé avec des séances de coaching sportif à Montpellier, que ce soit à domicile ou en extérieur. Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable et saine, en vous offrant un suivi complet et adapté à vos besoins.
Mon approche personnalisée : un équilibre entre sport et bien-être
Les séances que je propose sont pensées pour être à la fois dynamiques, variées et adaptées à vos objectifs. Voici comment nous procédons pour chaque client :
Évaluation initiale
Lors de notre premier contact, nous discutons de vos objectifs (perte de poids, tonification, bien-être) et de vos attentes. Cette évaluation me permet de comprendre votre situation et de vous proposer un programme personnalisé.
Plan d'entraînement personnalisé
En fonction de vos objectifs et de votre niveau, j’élabore un programme comprenant des exercices de mobilité, de renforcement musculaire, de cardio et de boxe anglaise. Chaque séance est pensée pour vous aider à progresser et à vous rapprocher de vos objectifs.
Suivi régulier et ajustements
Je reste à vos côtés tout au long de votre progression. Ensemble, nous évaluerons régulièrement vos avancées et nous ajusterons le programme si nécessaire pour que vous continuiez à évoluer de manière optimale.
Perte de poids : mon expertise pour des résultats visibles
Perdre du poids peut parfois sembler être un véritable défi, mais avec un coach sportif personnel à Montpellier, vous êtes assuré de bénéficier d’un accompagnement sur-mesure qui vous guidera vers vos objectifs. Ma spécialité est d’accompagner les personnes qui souhaitent perdre du poids de façon durable, sans passer par des régimes restrictifs ni des méthodes miracles.
Je combine le sport avec un accompagnement nutritionnel adapté. En tant que naturopathe, je vous aide à adopter une alimentation saine et équilibrée, en fonction de vos besoins individuels. Cette approche globale vous permet non seulement de perdre du poids, mais aussi d’améliorer votre santé sur le long terme.
L’alimentation joue un rôle clé dans la réussite de vos objectifs. Ensemble, nous établirons un programme nutritionnel qui viendra compléter vos efforts physiques, tout en restant simple et plaisant. Vous apprendrez à comprendre les besoins de votre corps et à faire des choix alimentaires qui vous rapprochent de vos objectifs.
Pourquoi choisir Naturo Sport pour atteindre vos objectifs ?
Faire appel à un coach personnel à Montpellier, c’est l’assurance d’obtenir un programme 100% personnalisé et de bénéficier d’un suivi attentif et bienveillant tout au long de votre parcours. Chez Naturo Sport, je vous accompagne à chaque étape de votre transformation.
Voici quelques raisons pour lesquelles mes services se démarquent :
Séances sur-mesure : Chaque personne est unique, c’est pourquoi j’adapte mes séances à vos besoins, à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Que vous soyez débutant ou plus avancé, chaque entraînement est conçu pour vous faire progresser à votre rythme.
Un cadre flexible : Vous pouvez choisir de vous entraîner à domicile, dans le confort de votre environnement, ou à l’extérieur, dans les espaces verts de Montpellier. Je m’adapte à vos préférences pour que chaque séance soit agréable et efficace.
Agrément SAP : Si vous optez pour des séances à domicile, vous pouvez bénéficier d’une réduction d’impôts grâce à l’agrément SAP, ce qui rend ce service plus accessible financièrement.
Un suivi global : Au-delà du coaching sportif, je vous propose un accompagnement complet. Grâce à mon expertise en naturopathie, je vous guide aussi bien sur le plan physique que sur celui de l’alimentation, pour maximiser vos résultats.
Comment se déroulent les séances ?
En tant que coach sportif spécialisé en nutrition, je crois en une approche globale qui inclut à la fois le travail physique et la prise en compte de votre bien-être général. Les programmes que je propose sont construits autour de principes solides pour vous garantir des résultats à la hauteur de vos attentes.
La mobilité - Préparation du corps
La mobilité est un élément clé pour rester actif et éviter les blessures. Chaque séance commence par des exercices qui favorisent la souplesse et l’agilité. Cela vous permet d’améliorer votre posture et d’effectuer des mouvements plus fluides au quotidien.
Mobilité
articulaire
Etirements
statiques
Etirements
dynamiques
Renforcement musculaire - Construisez votre force
Tonifier votre corps est essentiel, surtout dans le cadre d’une perte de poids. Grâce à des exercices de renforcement musculaire spécifiques, vous allez développer votre masse musculaire et augmenter votre métabolisme, ce qui facilite la combustion des graisses.
Poids libres
Bandes élastiques
TRX
Poids du corps
Swiss ball
Le Cardio - Boostez votre endurance
Pour brûler des calories et stimuler la perte de poids, j’intègre des exercices cardio-vasculaires adaptés à votre niveau. En variant les intensités, vous maximisez la dépense énergétique tout en travaillant votre endurance.
Corde à sauter
Echelle de rythme
Hit & Tabata
Cardio boxing
La Boxe Anglaise - Une touche dynamique et ludique
La boxe est une discipline que j’intègre dans mes séances pour son efficacité et son aspect ludique. Elle permet non seulement de brûler des calories rapidement, mais aussi de développer votre coordination et d’évacuer le stress.
Shadow boxing
Echelle de rythme
Pattes d'ours
Faites le premier pas vers votre transformation !
Vous souhaitez enfin voir des résultats concrets et durables ? Grâce à un coach sportif personnel à Montpellier et Villeneuve les Maguelone, vous pouvez atteindre vos objectifs plus rapidement et de manière plus efficace, avec un suivi adapté à vos besoins spécifiques.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour réserver votre première séance et commencer votre transformation. Ensemble, nous mettrons en place un programme qui vous correspond, avec un accompagnement complet pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps.
Ne laissez plus vos objectifs attendre, rejoignez Naturo Sport dès maintenant !
Contactez-nous pour un Appel de Découverte
Questions Fréquentes
Vous pouvez accéder aux séances de coaching pour 35 euros par séance. Les tarifs sont dégressifs en fonction du nombre de séances hebdomadaires que vous souhaitez.
Les séances sont flexibles et peuvent se dérouler à domicile, en salle, en extérieur, ou même sur votre lieu de travail, selon vos préférences.
Mon approche combine la naturopathie et le coaching sportif pour un accompagnement global. En plus des exercices physiques, j’intègre des conseils personnalisés sur le sommeil, l’alimentation et le stress pour une perte de poids durable et un bien-être complet.
Oui, chaque programme est ajusté pour tenir compte des blessures ou limitations. Mon objectif est d’assurer une progression sécurisée en adaptant les exercices à vos besoins.
Je commence par une évaluation de vos besoins et de votre condition physique. Cette analyse me permet de créer un plan sur mesure qui répond spécifiquement à vos objectifs de perte de poids, pour des résultats optimaux.
Je propose une application mobile qui vous permet de suivre vos séances et votre plan alimentaire. Cet outil numérique rend le suivi de votre progression facile et accessible.
Oui, mon programme s’adapte à tous les niveaux. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, je personnalise chaque séance en fonction de votre niveau actuel.